
Ernährungsexperte Samuel Mettler (BASPO/ETH Zürich) gibt Andy Schmid Tipps, wie er am besten Muske
An einem X-Alps Rennen verbraucht Chrigel Maurer bis zu 10´000 Kalorien. Wie er die am besten wiede
Beachvolleyball ist anstrengend, doch es ist kein reiner Ausdauersport. Drum muss auch aufs Gewicht
Abwechslungs auf dem Speiseplan - so lautet der Tipp vom Ernährungswissenschaftler für den Ultrasp
Nöldi Forrer isst zu einem halben Kilo Fleisch pro Tag und trinkt fast einen Liter Milch dazu. Etwa
Wer in der Wärme Sport treibt, muss auf genügend Flüssigkeit achten, sagt Ernährungsberaterin Mi
Für Mountainbiker wie Nino Schurter ist eine kohlenhydratreiche Ernährung besonders wichtig.
Lieber nicht, sagt Ernährungsberaterin Michelle Meisterhans (www.medbase.ch). Alkohol dehydriert de